悠悠2024年01月02日 08:00:25生活37 文/小伊评科技智能手表通常是很耐用的，因为绝大多数智能手表都支持30-50m的防水（传统支持IP68防水的手机最多也就是支持2M的防水）说明其结构气密性以及抗压性能非常出色，只要不是故意磕碰，正常使用...
悠悠2024年01月02日 07:30:32生活36 戴耳机跑步跑得更轻松。原因是戴耳机可以提供音乐或者其他娱乐内容，能够分散注意力，让跑步过程更加愉快和轻松。音乐的节奏和旋律可以帮助调节呼吸和步伐，提高跑步的节奏感，使人感到更加轻松和舒适。此外，戴耳机...
悠悠2024年01月02日 07:00:21生活40 慢跑可以减肥，多走路也可以喔。我亲身体验过。所以一直到现在我都觉得最有效的减肥方法就是步行，多走路。尤其是瘦腿。以前我做过跑业务的班，然后每天基本都在外头走，找客户。没骑车。后来一个月瘦了好多喔。特别...
悠悠2024年01月02日 06:30:33生活35 作为跑步运动，大多都是选择晨跑或者夜跑，晨跑的相对更多一些。早晨起来热身后跑步，空气好，助于身体机能活跃，一天都有精神，要注意强度，不能过量。一天身体都活动开了，夜跑状态可能更好，但夜跑不安全，也影响...
悠悠2024年01月02日 06:00:36生活40 长跑推荐的装备如下，首先，速干衣，这样能够使得长跑更加舒适，其次，透气性比较好的宽松服短裤，再次，护腿和手部冰袖，最后，一双极为舒适的跑鞋。 在秋冬季跑步，需要选择透气保暖的衣物，如紧身衣、长袖T恤、...
悠悠2024年01月02日 05:30:20生活38 跑步的话需要一天一次休息一天，然后一次40分钟以上。跑步二十分钟可以消耗卡路里268。如果要达到有效减肥的话，一次跑步并达到40分钟以上。跑步超过30分钟才能达到有效燃脂的效果。跑步40分钟可以燃烧3...
悠悠2024年01月02日 05:00:13生活40 你好，从你描述的情况来看，你脾胃虚寒，体质不好，情绪稍有忧郁，想慢跑锻炼，冬季早上比较凉，一般不宜锻炼，建议你最好在晚饭后一个小时左右，进行慢跑锻炼，这个时间是比较适宜的 线上问答内容仅为参考，如有医...
悠悠2024年01月02日 04:31:17生活42 设：X分钟两人相遇（320+305）X=5000×2=10000X=16分钟,即16分钟后两人第一次相遇5000-305×16=5000-4880=120米米相遇时,距离返回点120米 跑步时间最长的...
悠悠2024年01月02日 04:00:32生活42 先发球这样机会大一点 交叉步：双脚以交替向前的向目标位置移动，移动的时候身体核心（臀部和腹部）发力（提气）主动抬高重心并前移，右脚迈出落地时重心应尽快前移至右脚之上，左脚迈出落地时重心应尽快前移至左脚...
悠悠2024年01月02日 03:32:48生活42 I like playing badminton very much.So I intend to establish a badminton club.Firstly,I will ask seve...
