跳远项目的国家一级运动员标准是7.30米。跳远项目国家三级运动员的标准是5.6米；跳远项目国家二级运动员的标准是6.5米；跳远项目国家一级运动员的标准是7.3米；跳远项目国家运动健将的标准是7.8米；跳远项目国际级运动健将的标准是8米。

三级跳远通常有三种基本跳法，分别包括：1. 直线助跑、起跳后身体保持直立姿势，像跳远那样腾空，但腾空步的时间和高度比跳远要长和高。2. 跨步跳，用摆动腿落地，接着起跳腿再跨步，落地后再次起跳，再跨步，如此反复。3. 跳跃式，像袋鼠那样跳跃过障碍物的跳法。除了以上三种基本跳法外，还有各种变化形式的跳法，但无论何种跳法，都要通过身体平衡控制、肌肉爆发力和协调能力来实现。同时，不同的跳法也会根据运动员的身体素质和比赛需求进行调整和优化。

女生立定三级跳满分是9.2米。

三级跳又称为三级跳远，是田径中的其中一个项目之一。女子三级跳远是在平坦的场地上进行的，其基本技术要求是单足跳、跨步跳和跳跃。

在女子三级跳远中，最重要的是掌握正确的起跳姿势和跳跃技术，这可以帮助运动员获得更好的成绩。此外，训练前的充分准备和适当的训练计划也是提高女子三级跳远成绩的关键因素。

国际田联规定，女子三级跳远的满分为9.2米，而世界纪录是由乌克兰选手创造的15.50米。在训练过程中，我们应该根据自己的实际情况制定合理的目标，逐步提高自己的成绩。

最后需要注意的是，在训练女子三级跳远时，我们应该注重基本技术的掌握，合理的训练计划和充分的准备，同时注意避免受伤。

15米67。女子三级跳远是田径比赛中的一项重要项目，它需要运动员在短距离内完成三次跳跃，以达到最远的距离。而女子三级跳远世界纪录则是这个项目中最高的荣誉，它代表着运动员在这个项目中取得了最好的成绩。目前，女子三级跳远世界纪录保持者是乌克兰选手英娜·普里迪亚特卡，她在2018年室内田径世锦赛上创造了15米67的惊人成绩。